Werde dir bewusst, dass du mehr bist, als dein Körper. Dieses mehr ist reine Energie. Du kannst lernen, diese Energie zu spüren und sie bewusst zu verändern. Das geschieht durch Konzentration und Meditation. Beides ist für jeden Menschen erlernbar. Ich helfe dir dabei. 

Mit Hilfe moderner EEG-Neurofeedbacktechnik kannst du einen Echtzeitblick auf einige deiner Gehirnwellen (alpha, beta,  theta, delta, gamma) werfen und ausprobieren, mit welcher Technik du dich entspannen und deine Gedanken tatsächlich zur Ruhe bringen kannst. Zusätzlich und mittels einer anderen Hard- und Software messen wir deine Herzfrequenz (HRV-Rate) als Gradmesser der Entspanntheit.

Mit diesen Messungen kannst du beispielsweise

• ausprobieren, welche Meditationstechnik für dich tatsächlich  funktioniert,
• erfahren wie es sich anfühlt, wenn rechte und linke Gehirnhälfte tatsächlich kohärent arbeiten,
• lernen, dein Herz in Kohärenz zu bringen,
• üben, dich zu entspannen, indem du lernst, das denken zur Ruhe zu bringen,
• die Frequenz deines Herzrhythmus (HRV) willentlich steuern und so zu ruhiger Gelassenheit  finden,
• durch vertiefte Meditationsübungen einen Zustand entspannter Klarheit erleben oder
• Zugang zu einer tieferen, dir vielleicht bislang unbekannten Ebene deines Bewusstseins finden. 

Im Coaching-Angebot Meditationstraining mit Neurofeedback ist enthalten:

• 1 x 180 Minuten persönliche Coaching-Session in meiner Praxis
• mit laufender Hirnwellenmessung (Echtzeit) mittels modernster EEG Neurofeedback-und Biofeedback-Technik
• zwei geführte Meditationen
• individuelles Alphawellentraining

Nimm Kontakt auf und wir sehen in einem kostenlosen Zoom-Call, ob wir zueinander passen!

• Anruf unter 0172 397 1 397
• E-Mail an mail@erkenntniscoaching.de
• oder nimm Kontakt über das Kontaktformular auf